Como escolher a cor dos lençóis da sua cama?

A escolha de bons lençóis não é suficiente. Na decoração, é importante ter em conta a cor para criar um ambiente de quarto impecável. 

A decoração do quarto deve ser levada com seriedade. Quando se pretende criar na divisão um refúgio, há que criar nele um espaço digno de ser o nosso templo. Más escolhas de cores podem trazer consequências indesejadas e até afetar o sono que se pretende ser reparador. 

Por isso, no momento de selecionar os lençóis adequados, não há só que pensar nas cores de que se gosta. Há tons que geram efeitos indesejados. No momento de fazer compras dos jogos de cama, há muito informação a ter em conta. Reunimos algumas dicas que deve ter em consideração no momento de escolher as cores de lençóis.

Decoração do quarto

No momento de decorar o quarto, não basta escolher as cores a nosso gosto para as paredes, para a decoração e para os lençóis da cama. Está comprovado cientificamente que essas escolhas podem influenciar o humor e o sono.  

Há muitos especialistas do sono que defendem que uma má seleção da cor dos jogos de cama pode revelar-se catastrófica. Uma cama com as cores erradas nos lençóis pode afetar seriamente o sono. Estes peritos defendem que há tons que devem ser evitados.

Fonte: Freepik

Cores que deve evitar nos lençóis 

Existem cinco cores que se devem evitar nos lençóis.

Vermelho 

Esta tonalidade está associada a emoções fortes (nomeadamente, coragem, energia e paixão). Segundo os especialistas do sono, esta cor poderá contribuir para que a pessoa se mantenha acordada toda a noite, resultando numa tristeza e numa raiva sem motivo aparente.

O vermelho pode despertar na pessoa esses sentimentos de irritação que irão perturbar o sono. Ora, esse estado de espírito ansioso e ativo dificultará o adormecer. 

Idealmente, quando uma pessoa se prepara para dormir, sentir-se em paz e tranquilo é fundamental.

Roxo

Esta tonalidade promove sentimentos de criatividade e de mistério. Esta característica pode ser prejudicial nos lençóis de cama. O roxo contribui para que a pessoa fique acordada por várias horas. Trata-se de uma cor associada à espiritualidade e à reflexão profunda, o que deixará o lado pensativo muito ativo.

Ter lençóis roxos pode não ser uma boa ideia, pois pode levar a que a pessoa não durma bem. A roupa de cama desta tonalidade prejudica a qualidade do seu sono, porque pode prender a pessoa em sonhos vívidos e pesadelos, sem descanso.

Idealmente, deve procurar algo mais claro, tipo lavanda. Uma opção mais amiga do repouso, que promove tranquilidade e emoções mais calmas.

Branco 

O branco é frequentemente usado na decoração. Apesar da sua popularidade, trata-se de uma cor controversa enquanto escolha decorativa, porque ela pode dominar um espaço ou torná-lo impessoal. 

Embora seja uma cor tradicional nos lençóis, esta tonalidade pode não ser a melhor opção.

Segundo os especialistas do sono, não se deve usar lençóis brancos, pois eles podem afetar os níveis de melatonina no corpo.

Como a melatonina é a hormona responsável pela regulação do relógio biológico e por ajudar a adormecer, não é sensato escolher jogos de cama desta tonalidade, porque eles podem perturbar o ritmo do sono.

Os lençóis brancos podem contribuir para iludir o cérebro de quem quer adormecer. Eles podem dificultar a vinda do sono durante a noite, porque podem fazer com que a pessoa sinta que ainda é de dia.

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Preto 

Embora se reconheça que se trata de uma cor misteriosa, poderosa e arrojada, o preto tem a tendência para despertar nas pessoas emoções negativas, nomeadamente tristeza e intimidação.

Os lençóis de cores escuras, especialmente pretos, podem gerar um efeito semelhante 

ao gerado pelos lençóis brancos. Os lençóis desta cor podem contribuir para que a pessoa se sinta em alerta, num contexto em que é suposto estar tranquila e relaxada para poder adormecer. 

Se gosta da cor, em vez de a colocar a dominar os lençóis da cama, opte por usá-la em pormenores de destaque na decoração do quarto.

Castanho 

Os tons neutros são bastante usados na decoração minimalista. No entanto, segundo os especialistas do sono, devemos evitar ter lençóis em tons de castanho. Como acontece com os lençóis pretos, os lençóis castanhos podem prejudicar a qualidade do seu sono, porque tendem a gerar sentimentos negativos. 

O castanho é uma cor melancólica. Uma roupa de cama desta cor não torna o quarto acolhedor, pelo contrário. Nenhum quarto fica aconchegante com esta cor sombria. No momento de escolher os lençóis para a sua cama, deve ter em consideração estas dicas.

As cores podem criar um impacto profundo no seu quotidiano e afetar o momento do repouso. Se quer assegurar um sono reparador e bem-estar, não pode deixar de valorizar as dicas dos especialistas que recomendam tons mais suaves e relaxantes. 

Criar no quarto um ambiente propício ao descanso e ao relaxamento irá ajudar no momento de adormecer. Desta forma, será mais fácil recuperar de dias de trabalho stressantes com um acordar revigorado.